恋愛依存症の男女の症状チェック!原因や克服治療方法、別れ方も解説

恋愛依存症といえば女性がなるイメージが強いですが、男性でも恋愛依存症になる人は多くいます。

恋愛依存症になると、自分も恋人も笑顔になれずに不幸な道をたどってしまうので、恋愛依存症の人はただちに卒業をする行動をとらないといけません。

この記事では恋愛依存症の症状や原因から、克服方法、別れ方まで、恋愛依存症に関する全てのことを網羅的にご紹介します。

自分が恋愛依存症なのか知りたい人や、恋人が恋愛依存症で困っている人はぜひチェックしてみてくださいね。

 この記事でわかること

恋愛依存症とは?

そもそも恋愛依存症とは、名前の通り「恋愛に依存をしてしまう症状」の事で、恋愛抜きでは生きてはいけなくなってしまう状態のことを指します。

ただ、恋愛依存症はたちが悪く、恋愛をしていても全く楽しさを感じられずストレスばかりを感じてしまうので、恋愛をすることで癒されているわけではありません。

しかし、恋人がいないと不安で一杯になるため、恋人に執着してしまい相手を苦しめてしまうことになります。

最終的に自分も恋人も得をしない事になってしまうのです。

恋愛体質と恋愛依存症は違うの?

恋愛体質と恋愛依存症は良く混同されますが、意味は全く違います。

恋愛体質の人は「積極性がある」「ポジティブ」「熱しやすくて冷めやすい」「コミュニケーション能力が高い」などの特徴があり、「能動的」に自分に合った恋愛を行う事が可能です。

しかし、恋愛依存症の人は「受け身」「ネガティブ」「コミュニケーション能力が低い」などの特徴から、1つの恋愛に固執をし、相手に流されてズルズルと恋愛をしてしまう「受動的」な恋愛を行ってしまいます。

なので、恋愛体質と恋愛依存症の大きな違いは能動的であるか受動的であるかということだといえます。

そして、恋愛体質は恋愛をポジティブで楽しいことと捉えてるのに対して、恋愛依存症は恋愛に対してネガティブで恋人に対してイライラしたり、不満を持つことが多いのも特徴です。

男性の恋愛依存症の特徴をチェック!

恋愛依存症の特徴は性別によって異なってきます。

男性の恋愛依存性の特徴は、女性を大きく傷つけてしまう行為ばかりなので、たちが悪いのが特徴です。

自分に自信がない

恋愛依存症の男性は、自分に自信がありません。

そのため、恋人に対して一々、「俺のどういうところが好き?」と聞いては、「優しいところ」「カッコイイところ」など自信の付く言葉を貰おうとしてきます。

女性からしたらとても女々しい行為に見えますが、恋愛依存症の男性からしたら、それは不安から解放される大事な行為になるのです。

そして、自分に自信がないことから、恋人が自分から逃げていく事を想像しては1人ネガティブモードに入ってしまうので、恋愛依存症の男性はメンヘラ男性に特徴が似ています。

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ネガティブ

恋愛依存症の男性は、かなりのネガティブ体質です。

そのため、女性が仕事で遅く帰ってきたら「不倫をしていないのでないか?」と、勝手に被害妄想を膨らまし、ヒステリックを起こしたように怒ってきます。

他にもネガティブ体質な事から、「どうせ俺なんて・・・」「別れたら俺、どうなるか分からないよ」などと、男らしさ0の発言をしては女性を困らせてきます。

恋愛依存症の男性は、守るという意識が弱く守られる意識が強いので、女性からしたら「何この人、頼りない」と感じられやすいです。

自己承認欲求が強い

自己承認欲求が強いのも、恋愛依存症の男性の特徴です。

恋愛依存症の男性は「愛されたい」「誉められたい」「相手にされたい」「認められたい」など、かまってちゃん要素全開なので、暇があれば恋人に連絡をとったりSNSに書き込みをします。

ただ、恋愛依存症の男性の話は「自慢話」「かまってちゃん発言」が多いので、聞いている側からすると、全く楽しいものではありません。

なので、SNSでは友達が作りにくく、ただひたすら愚痴を書いている事になります。

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気分の波が激しい

彼らは気分の波がとても激しいので、女性は接し方にとても困ってしまいます。

さっきまでは一緒に笑い合っていたのに、数分後、話しかけたらひどく落ち込んでいるという事は恋愛依存症の男性からしたらザラです。

しかも、恋愛依存症の男性はとても「打たれ弱い」ので、女性は一々、男性が傷つけないように気を使って発言をするしかないので、心身とも辟易してしまいます。

ただ、あまりにも気持ちの浮き沈みが激しい場合は「躁うつ病」の可能性もあるので、近くの心療内科か精神科を訪ねてみた方が良いです。

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束縛癖がある

彼らは、「独占欲」が強いため、恋人を1人占めしようと、過干渉の親の如く行動を監視してきます。

「家に帰ってくるのが遅いと理由を聞く」「スマホを毎日監視してくる」「SNSを監視してくる」「自分以外の男性と会わせなくする」などの束縛行為を、彼らは当たり前のようにしてくるので、結果的に女性の行動の幅を著しく狭めてしまうのです。

束縛行動の根底には「不倫してないか」「自分から離れてしまわないか」「自分だけをかまってほしい」などのネガティブな性格が関係しているので、男性の方はもう少し女性を信用してあげる必要がありあす。

一目惚れをしやすく浮気癖がある

恋愛依存症の男性は、「浮気癖」があり、中には多くの浮気相手と同時進行で付き合っている人もいます。

彼らはとにかく寂しがり屋でネガティブ体質。

なので、寂しさを紛らわすためなら、浮気というモラルのない行為も平気でしてしまうのです。

そして、多くの女性と付き合う事で「1人の女性と別れてもまだスペアがいるから安心」と感じる事ができるので、結果的に多くの女性にアプローチをしてしまうのです。

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女性の恋愛依存症の特徴!チェック診断しよう

女性の恋愛依存症の特徴は、男性の恋愛依存症の特徴は若干異なり、「相手の事を大事にし過ぎる」という事が根底にあります。

その事を意識しながら、女性の恋愛依存症の特徴を見ていきましょう。

自分に自信がない

恋愛依存症の女性も恋愛依存症の男性と同じで、自分に自信がないケースが多いです。

自信のない彼女らは積極的にアプローチをしてくれる男性がいたら、「私のような人間を好きにしてくれるなんてとても良い人だ」となり、すぐに恋をしてしまいます。

そして、彼女らはとても「受け身」なので、自分にない積極性を持っている男性にとても弱いのです。

ちなみに、恋愛依存症の女性は「美女」のケースが多いのが意外な特徴。

なので、「見た目が良い=自分に自信を持っている」とは限らないのです。

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ネガティブで思い込みが激しい

恋愛依存症の女性も恋愛依存症の男性と同じで、かなりのネガティブ体質です。

なので、男性からメールや電話が中々返ってこないと「どうしちゃったのかな?もしかしたら具合が悪いのかな?」「もしかして、私、嫌われる事しちゃった?」とネガティブモードに1人突入してしまうのです。

ひどい場合は、男性の会社の入り口で待ち伏せをするなどの行動に走る事もあるので、男性から「この子、なんだか重いわ」「そんなに俺を信頼できないのかよ」と感じられることも多々あります。

感情表現が苦手

感情表現が苦手なのも恋愛依存症の女性の特徴。

彼女らは自分を表現するのが苦手なので、周りから「おもしろくない人」「隠し事が多い人」「腹を割って話せない人」という多くのレッテルを貼られてしまいます。

恋愛でも感情表現が苦手なので、結果的に男性に主導権を握らせてそれに従う事になってしまうのです。

そして、彼女らは相手に嫌われる事を大きく嫌うので、男性の顔色をうかがうように行動をしてしまい、人一倍疲れてしまうのです。

性格が優柔不断

彼女らは性格が優柔不断なので、中々、物事を決められません。

なので、ダメな男の無茶な要求にもハイハイと応じてしまうのです。

しかし、ダメ男の要求はどれも女性のためにならないものばかりなので、結果的に、損をするのは女性だけになってしまうのです。

相手に尽くすのが好き

恋愛依存症の女性は「母性本能」が強く、相手に尽くすのが大好きです。

なので、男性が何か要求してきたら「私を頼ってくれている、嬉しい!」「頼ってくれるから期待に応えないといけないな!」となり、ついつい男性の無茶な要求に応えてしまうのです。

そして、自分を必要としてくれる男性を彼女らは好むので、結果的に要求の多いダメ男に捕まってしまう事も多々あります。

現に、ダメ男の多い「回避依存症」の男性と恋愛依存症の女性は恋愛をしやすい傾向にあります。

恋愛依存症の女性は「人を構いたい」、回避性依存症の男性は「自分を認めてもらいたい」という性質から需要と供給が一致しているので、結果的にくっつきやすくなるのです。

難しい課題の方が燃える

彼女らは難しい課題の方が燃えます。

ですので、更生するのが難しいダメ男に対して恋を抱きやすくなるのです。

しかし、恋愛依存症の女性はとても不器用なので、結果的にダメ男に振り回されるだけ終わってしまうのです。

良い人でいたいという願望が強い

彼女らは人目をかなり気にします。

それは、「良い人でいたい」という願望が根底にあるからです。

女性は男性よりも見栄っ張りな人が多いですよね。

恋愛依存症の女性はその見栄っ張りな要素が強すぎるのです。

スマホが大好き

彼女らはかまってちゃん要素も高いので、暇があればスマホをイジっています。

「彼氏」と「スマホ」さえあれば彼女らは充分なため、クラスメート・仕事仲間などと積極的にアプローチをしようとせず、結果的に同性の友人を作りにくくなってしまうのです。

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恋愛依存症の症状

恋愛依存症になると、その人の生活スタイルさえも一気に変わってしまいます。

そして、恋愛依存症の症状は1つや2つでなく複数あるので、恋愛依存症の本人も恋人も共に症状に弄ばれては疲れ切ってしまうので、とても厄介。

ここでは、恋愛依存症になるとどのような症状に悩まされるのかについて説明していきます。

恋人メインの生活になる

恋愛依存症になると、恋人メインの生活になってしまいます。

休日は恋人のために予定を空け、デートでは恋人の好みの人間になるように相手の好きな人間になりきり、服も恋人の好きなタイプのものを着る。

そして、予定が合わず恋人と会えないと、する事がないので途方にくれる事になります。

「恋人しかいらない」と感じている恋愛依存症の人達には腹を割って話せる友人が出来にくいので、結果的に彼ら彼女らは、恋人に依存しただけの希薄な人生を送り続ける事になるのです。

恋人の事で一杯になり、私生活がおろそかになる

恋愛依存症の人は恋人の事ばかり考えてしまい、私生活がおろそかになってしまう傾向があります。

デート日が近づいてきたらデートの事で頭が一杯になり、喧嘩をしてしまったらどのように謝るかで頭が一杯になってしまいます。

そうなると結果的に、家事や仕事がテキトーになってしまい、周りからだらしない人のレッテルを貼られてしまうのです。

恋人に嫌われる事を妄想してしまう

恋愛依存症の人はとにかくネガティブです。

なので、恋人の事を考えると「次のデートで嫌われたらどうしよう」「あの時、ああいう事言っちゃったけど大丈夫だったかな」「もし、別れるようなことがあったら自分どうなるのだろう」というようなマイナス事ばかり考えてしまい、結果的に一人で苦しんでしまうのです。

恋愛依存症でない人だったら「次のデートではこういう事をしてあいつを喜ばすぞー!」というプラスの妄想ができるのですが、恋愛依存症の人にはそれが難しいのです。

多くのメールを1日で送ってしまう

恋愛依存症の人はとにかく寂しがり屋で、恋愛以外の事はシャットアウトしています。

なので、暇があったら恋人に大量のメールや電話をして、寂しさを紛らわそうとするのです。

しかし、過度な連絡は恋人のプライベート時間を大きく損なわせるので、結果的に相手から嫌な顔をされてしまうのです。

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連絡が少しでも遅いと心配になる

恋愛依存症の人はネガティブでせっかち。

なので、恋人からメールや電話の返事が遅いだけで、「嫌われたのかな」「何か隠し事あるのかな」「もしかして不倫しているのかな」と被害妄想を膨らませ、返事が返ってきた際に「どうして早く返事をくれないの!」と怒ってしまうのです。

しかし、これは完全に逆ギレなので恋人との仲を引き裂く原因になってしまうのです。

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恋人を束縛してしまう

恋愛依存症の人は独占欲が強く、常に恋人の行動を監視してきます。

そして、異常な程の独占欲から「自分だけに注目してほしい」と感じはじめ、結果的に「会社の飲み会には参加しないで」「同窓会には参加しないで」「自分以外の異性とは関わらないで」と言っては、他者との関わりを遮断させるようにしてくるのです。

高価なプレゼントを頻繁におくる

恋愛依存症の人は恋人がいないと寂しくて生活ができません。

なので、恋人の目を引くため、何かと記念日と言っては高価なプレゼントを送ってきます。

しかし、恋人からしたら「高価なものをあげれば喜ぶ安い人だと感じているのか?」と感じるので、あまり良い気はしませんよね。

振られると報復行為をしてくる可能性がある

恋愛依存症の人は「恋愛=人生」なので、大好きな恋人に振られたら「ストーカー」「リベンジポルノ」などの報復行動にでる可能性があります。

恋愛依存症の人は感情優先型なので、突発的に何をしでかすかが分かりません。

なので、別れを告げる際も優しく丁寧に扱う必要があるのです。

振られたショックでうつ病になる可能性がある

恋愛依存症の人はメンタルがとても弱いので、振られた勢いでヒドく落ち込み「うつ病」などの精神疾患を患ってしまう可能性があります。

それほど、恋愛依存症の人からすると、破局というのは大きいものなのです。

破局してすぐに違う恋人を作ってしまう

恋愛依存症の人の中には、恋人と破局して間もないのに新しい恋人を作ってしまう人もいます。

普通だったら大好きな相手と別れた場合、当分の間、恋人を作る気なので起きませんよね。

しかし、恋愛依存症の人が恋をしているのは、「人」ではなく「恋愛」なので、出会いがあればすぐに新しい恋人を作れてしまうのです。

恋愛依存症になる原因

恋愛依存症になる人の原因は小さいころの家庭環境が大きく影響しています。

そのため、家庭環境次第では誰しもが恋愛依存症になってしまう可能性があるのです。

家庭環境にコンプレックスがある

「親がアルコール依存症」「親による虐待」「ネグレクト」「家族の不仲」「過度な兄弟の比較」など、親が親としての役割を放棄した機能不全家族で育った「アダルトチルドレン」は、恋愛依存症になりやすいといわれています。

アダルトチルドレンは親からの充分な愛を受けられず育ってきたので、愛に対してとても飢えています。

そのために、恋人を作ると「この人からたくさんの愛が欲しい」と感じ、恋愛に対して固執した行動をしてしまうのです。

他にも「親が病気がちで構ってもらえなかった子」「親が共働きの一人っ子」「過剰な期待をされて育った子」なども、幼少期に「甘える事」「認められる事」を充分にされてこなかったために、恋愛依存症を患う可能性が高くなっています。

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過去に激しい親の干渉があった

親の干渉の度が過ぎる場合でも、恋愛依存症を患ってしまう可能性があります。

子供の頃は頼るのが親しかいませんから、親に対する影響はかなり大きいです。

そのため、親が「立派な大人になりなさい」「こういう人と付き合いなさい」と言って、子供にプレッシャーを与えて育ててしまうと「立派でないと捨てられる」「頑張らないと評価されない」という人の顔をうかがって過ごす大人になってしまうのです。

そうなると、恋愛でも恋人の1つ1つの動作に「意味」を求めるようになり、結果的に恋人に対して束縛や過干渉などをしてしまうのです。

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過去に友人などに仲間はずれにされた経験がある

過去に友人などに仲間はずれをされた経験がある人も、恋愛依存症になりやすいです。

過去に大きな裏切られた経験を持つ人は、人と接する際に相手の事を執拗に疑うようになります。

そうなると、段々とネガティブな性格にもなっていき、恋人に対しても「信用できないから疑うだけ疑おう」となってしまうのです。

恋愛経験が全くない

恋愛経験が全くない人は異性との距離感がつかめないので、過度な固執をしてしまう場合があります。

特にモテたくてもモテなかった人は、「このチャンスを逃したらもう終わりだ」となり、恋人に対して異常なまでの執着をしだすようになるのです。

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過去にヒドい失恋をした

過去にヒドい失恋をした人も、恋愛に対して大きな恐怖をもっています。

そのため、恋人を作ると「もう、あの時のような辛い経験をしたくない」「もう、失恋をして泣きたくない」となり、恋人に好かれる行動、恋人メインの生活を送るようになってしまうのです。

コミュニケーション能力が全くない

コミュニケーション能力が全くない人も、恋人に対して固執をしてしまいます。

人は誰もが寂しがり屋です。

コミュニケーション能力がない人も、本当は多くの友人が欲しいのに接し方が分からないために、孤独になってしまうのです。

しかし、恋人はそんな自分をも認めてくれている貴重な存在。

コミュニケーション能力がない人はそんな優しい相手を裏切りたくない、失いたくないと感じ、結果的に過干渉・束縛という迷惑行為に走ってしまうのです。

人を大事にするのも程々にしないと、ただの嫌がらせと変わらなくなってしまうので注意ですね。

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スマホ・SNSの普及

スマホ・SNSの普及も恋愛依存症の人を増やす原因となりました。

現代はスマホやSNSがある事により、いつでも恋人(または他人)と連絡が取れます。

しかし、連絡の手段が楽になると、人間は「寂しい時は人と話をして紛らわそう」となっていき、相手と連絡を取り合えるのが普通で、相手と連絡を取り合えないのがアブノーマルな事だと認識し始めます。

そうなると結果的に、人と接していないと寂しくてたまらないという人間がたくさん誕生してしまうのです。

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恋愛依存症を克服するには?治すための治療方法!

恋愛依存症のままでいると自分自身も恋人も不幸になるばかりで、誰も得をしません。

ただ、恋愛依存症は努力や工夫次第で治す事が可能なので、ここでは恋愛依存症の克服方法をご紹介していきます。

恋愛依存症の事を認める

恋愛依存症の人はまず、自身が恋愛依存症の事を認める所からスタートしてください。

病気を克服するには「病気と真っ向から向き合う事」が大切です。

本人が「自分は恋愛依存症じゃない!」「愛が強すぎるだけだ、放っておけ!」と言っていては、周りが治療のサポートをしても全く意味がありません。

なので、まずは自分は恋愛依存症で恋人に迷惑をかけてしまっているという事を認めて、治療のスタート地点に立つようにしてください。

自分の事を好きになり自信をつける

恋愛依存症の人は自分の事を好きになってください。

人間、1つや2つ長所はあります。

自分の事を好きになる事により、それが「自信」にも繋がっていくので、まずは自分の良い所を紙にざっと書いてみてください。

中々、自分の好きな所・長所が見当たらない場合は、家族や恋人に自分の良い所を聞いてみるのも良いです。

そうすることで、自分では気づかなかった「意外な長所」を聞く事ができるので、とても励みになります。

没頭できる趣味を作る

恋愛依存症の人は恋愛に固執しているから疲れてしまうのです。

しかも、その恋愛の仕方が自分も相手も苦しむ方法だからたちが悪い!

なので、恋愛依存症の人は恋愛以外に没頭できる「趣味」を作ってみてください。

恋愛依存症の人からすると恋愛はミスをしてはいけない「仕事」のようなものとなっています。

仕事は「程よい休憩」をいれないと、その後、良いパフォーマンスを行う事ができません。

なので、恋愛依存症の人は趣味という名の「休憩」をいれて、1回恋愛から距離を置くようにしてください。

休憩をいれる事で、脳はリフレッシュされ、カチコチになった恋愛観をほぐす事ができます。

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仕事を忙しくする

仕事を忙しくするという事も、恋愛依存症克服の方法の1つ。

恋愛依存症の人は恋愛(ひねくれた)の事を考え過ぎてしまうから、疲れてしまうのです。

それならば、恋愛の事を考える余裕がないほど、仕事を忙しくすれば良いのです。

もし、働いている会社で推奨している資格(TOEICや簿記など)があれば、その資格取得にも時間を使う事をおすすめします。

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恋愛は量より質と感じる

恋愛は量より質が大事です。

中身の薄い10回のデートより、中身の濃い1回のデートの方が価値があります。

恋愛依存症の人はその事を意識する事で、過度なメール・電話をする事がいかに意味のない事かが分かってくるはずです。

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恋人に多くの事を求めない

恋人は恋愛依存症の人の「所有物」ではありません。

恋人は立派な1人の人間です。

なので、自分が電話をしたときに出られない事もあれば、自分が求めている発言をしてくれない事も当たり前にあります。

そのたびに一々、イライラしていたら体がもちません。

人間は考え方も十人十色で多くの意見があって当たり前で、思い通りにならない事の方が多いのは当然の事です。

なので、恋愛依存症の人は恋人が自分の理想な行動をしなくてもイライラをせず、「なるほど、それではお互いの納得のいく答えを探していこう」という大人の対応をするようにしてください。

恋愛は片方だけが満足する事ではなく、両方が満足する事が大事なのですから。

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逆境を楽しむ

中々うまく行かないというのが恋愛であり人生です。

上手くいかないからこそ恋人を振り向かせるために頑張れますし、恋人から感謝をされたときの喜びも何倍にもなります。

なので、恋愛依存症の人は逆境を楽しめる人間になるようにしてください。

ピンチはチャンスです。

ピンチを「怖い」と捉える人と、「成長のためのチャンスだ」と捉える人とでは、ストレスに対する耐性力が変わってきます。

なので、どうせならストレスのないピンチに燃えるカッコイイ人間を目指した方がお得です。

恋人と本音で話合う習慣を作る

恋愛はお互いが本音を言い合える仲でないと成立はしません。

恋愛依存症の人の場合、自分の事ばかり喋って相手の本音を聞き出そうとしないので、本当の相手の姿が不明瞭な場合が多いです。

真剣に現在の恋人と結婚をしたいのならば、相手の本音を聞いてお互いが納得の行く付き合い方をするようにしてください。

自分の意見しか言わず相手の意見を聞かない相手と、結婚をしたいと感じる人などいませんから。

自立した人と付き合う

人は付き合う相手によって人格が変わっていきます。

「朱に交われば赤くなる」ということわざがありますが、これは人は関わる相手や環境によってその人が良くも悪くもなるという意味をもっています。

なので、恋愛依存症の人は「自立した相手」と積極的に付き合っていった方が良いです。

自立した人と付き合う事で自立した人から多くの行動を学べて、結果的に、自分も自立をした人間になれるので、プライベートでは積極的に自立した人と付き合うようにしてください。

スマホ・SNSから距離を置く

恋愛依存症の人は、スマホ・SNSにも依存をしていますので、1回スマホ・SNSから距離を置いた方が良いです。

スマホ・SNSがあれば自分の愚痴を聞いてくれる人がいるので寂しさを紛らせますが、それでは愚痴を聞いている人がいつかはギブアップをしてしまいます。

そうならないためにも、恋愛依存症の人は「人を巻き込まない寂しさの解消法」を見つけだす必要があるのです。

寂しさの紛らわし方は、「映画を見る」「YouTubeを見る」「テレビゲームをする」「ジムに通う」「趣味に没頭する」などたくさんありますので、初めはつらいかもしれませんが、恋愛依存症克服のために、1回スマホ・SNSから距離を置いてください。

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友人に相談をする

友人に相談をしてみるのも1つの手です。

友人に相談をする事で「アドバイス」をもらえたり、「自分が恋愛依存症かどうか」の意見を聞けるので、得られるものはたくさんあります。

仮に納得の意見が聞けなくても、悩みを打ち明ける事で「ストレス解消」になるので、本音を喋れる友人がいる場合は、友人に助け舟をだしてもらうのも1つの手です。

医療機関を受診する

プロの意見を聞きたいという方は、医療機関を受診してみるのも良いです。

「心療内科」や「精神科」へ行けば、「カウンセリング」や「認知行動療法」をしてもらえるので、プロからのアドバイスが欲しいという人は地元の医療機関を訪ねるのも1つの手段です。

恋人と程よい距離を取る

恋人と程よい距離を取る事で、恋人に頼らない自立した人間になる事ができます。

初めは恋人と会えなくて寂しいかもしれませんが、人というのは「慣れる」ことができる生き物。

なので、恋人といる時間を同性友人といる時間に使うようにして、徐々に自立をしていってください。

恋愛依存症の恋人と別れる方法

もし恋愛依存症の恋人に嫌気がさしたら、別れるのも1つの手段です。

ただ、恋愛依存症の人と雑な別れ方をしたら、ストーカー化・リベンジポルノをされる可能性がありますので、恋愛依存症の人と別れる際は、少し工夫がいります。

ここでは恋愛依存症の恋人と別れる方法をご紹介していきます。

別れる際は、「甘さ」を捨てて、自分のため、相手のためにきっぱりと別れてください。

徐々に距離を置いていく自然消滅する

恋愛依存症の恋人と別れる際は、徐々に距離を置いて自然消滅をするのが良いです。

いきなり別れ話をすると、恋愛依存症の恋人は逆上をして何をしてくるか分かりません。

なので、まずは「連絡をする回数を減らす」などを行い、最終的に「SNSをブロックする」「携帯を着信拒否する」などの対処をします。

大事なのは、徐々に距離を置く事。

連絡をする回数を減らす事により、相手は「もしかしたら、自分の事嫌いになったのかも」と感じさせる事ができます。

そして、徐々に距離を置いていき、最終的に連絡を遮断をする事により「やっぱりか、はあ~」と、いきなり別れを告げる事よりも少ないダメージで別れる事ができるのです。

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他の相手を斡旋する

これは少し荒技ですが、もしあなたの知り合いにあなたの恋愛依存症の恋人を好きな同性がいる場合、その同性を恋人に斡旋させるという手もあります。

その同性には「もう別れたいと感じているんだ、もし良かったらあの人どう?」と告げる事で、「これは浮気ではないのだ」という事を伝える事ができます。

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まとめ

恋愛依存症の人は相手の事を犠牲にして、自分の自己満足を得るだけのエゴ的行為をとってしまいます。

しかし、恋愛はお互いの笑顔があって初めて価値があります。

なので、恋愛依存症の人はまずは「自分が恋愛依存症で恋人に迷惑をかけてしまっている事」を自覚することから始めてください。

恋愛依存症を治した先には、お互いが笑い合える恋愛が待っているので、自分のため、愛する恋人のために、恋愛依存症の治療から逃げず闘うようにしましょう。

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